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游泳晒黑了怎么快速变白呢

游泳之后如果将皮肤晒黑了到底该怎样来美白呢？如果游泳的时候遇到了大太阳的话，那么皮肤就会被严重的晒黑，皮肤被晒黑了肯定是非常影响美观的，而对于女孩子来说哪个不希望自己的皮肤是白白嫩嫩的，如果不白也不嫩，那么不管自己怎样化

你是适合激光洗眉的人群吗

你是适合激光洗眉的人群吗现在的洗纹眉使用的是激光技术。激光洗眉由于特定波长的激光能通过表皮及真皮层到达病变的色素组织，只对色素颗粒发挥作用，所以皮肤的表皮极少损伤甚至没有损伤，对皮肤的纹理无明显的伤害，因此皮肤上不会留疤

减肥支招 4法则让臀部变紧实

美臀法则一：饮食原则想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白

想产后不脱发应该怎样吃？

想产后不脱发应该怎样吃？产后要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体

倒立能减肥吗？倒立的好处和坏处

倒立全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。倒立的好处和坏处-倒立能减肥吗？倒立的好处经常锻炼身体最好不过，那么倒立的好处有哪些呢？1、帮助

护肤小窍门缩毛孔法则

护肤小窍门缩毛孔法则法则一：深层清洁需要去黑头和收缩毛孔的肌肤最好选用泡沫丰富细腻的洁面乳，揉出泡泡后以打圈的形式仔细按摩全脸，特别是T字部位，清水冲去后，再用红糖和蜂蜜的混合物轻轻按摩全脸，可以安全有效的除去脸部残余

淘米水到底可洗脸吗

淘米水中富富含了很多的蛋白质淀粉维生素，可以用来浇花，可以帮助我们的花开的更加鲜艳，除此之外，淘米水还可以用来洗脸，淘米水中富含了很多的淀粉，可以有效的帮助我们补充皮肤中缺乏的活性因子，可以有效的促进皮肤的新陈代谢，来为

瘦腹绝招迅速甩掉恼人救生圈

小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，在夏天特别强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。给身体穿件隐形塑身衣炎炎夏日，穿塑身衣的确不是什么好主意。不过，一系列＆ldquo；隐形塑身

如何减肥才能瘦脸

如何减肥才能瘦脸怎么减肥才能瘦脸？由于肥胖的原因和方式各有不同，所以女生瘦脸的最快方法也多种多样，如果你想变成一个小脸美女，那么不妨试试下面这些最快的瘦脸方法。多吃芹菜：芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干

10个妙招夏季轻松减肚子

夏季如何减肚子？减肥专家建议，减肚子除了要控制饮食外，还要做有针对性的减肚子运动。下面10个妙招，能有效帮助减肚子，赶紧看看吧。一、提膝减肚子坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地几厘米。与

治疗脂溢性脱发方法

在现实生活当中，我们会看到有很多人因为自己出现了脂溢性脱发，连自己很苦恼，特别是一些女性脱发比较严重的人，会因为自己的脱发严重特别的自卑，下面内容给很多出现脂溢性脱发的患者，详细介绍了治疗脂溢性脱发的方法，你可以准备了解

用温水瓶变瓜子脸

目录：第一章：温热水瓶按摩法加速代谢打造立体小脸第二章：怎么瘦脸瘦脸的最快方法教你瘦成锥子脸第三章：咀嚼+美食打造完美瓜子脸每个女人都希望自己拥有一张巴掌大点小脸，因此她们试了各种各样的瘦脸方法，有时候都是不成功的

去除黄褐斑的小窍门还你无暇面孔

去除黄褐斑的小窍门还你无暇面孔了解长黄褐斑的原因要想更快更有效的去除黄褐斑，我们首先需要先了解一下长黄褐斑的原因。一般来说，长黄褐斑的原因多是由于内分泌不调，特别与女性体内雌激素的水平有重大关系，一般会使女性体内雌激素

三大生活瘦腿方案让女人们远离壮实粗腿

双腿的苗条需要各方面的注意，尤其是习惯的养成，良好的习惯会对腿部有重要的作用，想要在这个冬天让自己的双腿更加的漂亮就应该从各个方面入手，以下的三大生活瘦腿方案，希望在这个冬天给你带来心仪的一双美腿。方案一、赘肉疗法＆m

女性预防脱发的5大妙招补充铁质

相信面对脱发这种情况，很多女性朋友都是非常着急的，看着心爱的秀发不断的脱落，心里是非常的难受。再也不要着急啦，下面小编介绍5大饮食法，有效帮你预防女性脱发。一起来看看吧。1、补充铁质研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象

如何去痘痘痕呢

青春痘是很多年轻人感到比较烦恼的一件事情，有些人是因为饮食不当，吃了很多辛辣食物或者是休息时间不规律导致的，一旦有了青春痘不及时处理，满脸都会有，最后还会变成痘痕，很难看。那么如何去痘痘痕呢？小编也为大家整理了一些妙招，

闪亮圣诞之夜不能缺少的blingbling发饰

树叶饰品散发醇厚复古光芒闪耀的饰品总会给人肤浅的感觉，想要更加时尚更加充满魅力，就一定要注重饰品的外型选择，这款看似像是树叶的饰品充满复古的情调，仿佛是中世纪的设计融入了闪亮的气势。暗色的出现令饰品的纹理和质地更加醇厚

四大食物让你想瘦哪里就瘦哪里

想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果。怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好。四大食物让你想瘦哪里就瘦哪里60常识网为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物与对策，一起来看一下吧。各个部位减肥

晚上吃什么有利于减肥

晚上吃什么有利于减肥晚上吃了不会胖的食物1、糙米粥将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2、烤地瓜一小条约100 千克的烤地瓜，热量为100大卡左右，小口小口边吹边吃，既能增加心

去除妊娠纹最快的方法是什么

去除妊娠纹是每个生完孩子后的女性都要面对的事情。其实妊娠纹对于身体健康是没有什么害处的。只不过是影响一些美观而已。但是积极的去除妊娠纹也算是一种积极的生活态度，想让身体变得更好一些。那么去除妊娠纹最快的方法是什么呢？今天

死角护理去死皮让你拥有整体美磨砂颗粒找回洁净感

爱美的女生都知道，美是一个整体，决不能让某些小瑕疵来破坏整体造型！其实，护肤就像大扫除一样，身体的死角也需勤加清理，贴心呵护。下面和360常识网一起来了解一下吧。死角1：鼻子鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤，

导致女性皮肤不好的原因有哪些

女人都是希望自己的皮肤状态可以好好的，但是生活中总是会有一些习惯会影响自己的皮肤状态。那么，导致女性皮肤不好的原因有哪些呢？导致女性皮肤不好的原因有哪些1、洗脸方式不对导致的其实撇去那些精致爱打扮的女人不说，生活中还是很

主题美甲亮丽一夏

主题美甲亮丽一夏紫红色奢华美甲紫红色指甲油打底，再在指尖处涂上黑色的指甲油营造出渐变色的效果，使美甲看上去充满奢华感，最后涂上一层透明的指甲油，让美甲充满光泽看起来更加饱满，很适合成熟和经常逛夜店的女性。纯白色梦幻美甲

正确减肥的25种方法学会这些招数飞速减肥

各种各样的减肥方法让人感到应接不暇，现在市面上那么多的减肥方法，究竟哪一种最合适你呢？下面我们就来通过这篇文章好好的了解一下吧，希望可以帮助到你们下面给大家介绍了正确减肥的25种方法，总有一款适合你，所以我们不用再为怎么

脖子晒伤后应该如何修复

天气比较炎热的时候，其实很多人如果不注重防晒工作的话，那么就容易晒伤，所以这样对我们的肌肤健康也会造成不利的影响，而脖子部位平时比较容易暴露在外面，所以脖子也是最容易晒伤的部位，那么如果脖子晒伤的话，应该如何快速有效地修

手术后疤痕

一般在手术后都会有一些疤痕会留下，特别是在剖腹产的时候就会有很明显的疤痕留下，还有一些人是因为一些外伤留下的疤痕，这些疤痕的存在虽然对我们的身体健康的危害不大，但是会影响美感的，特别是一些很明显的疤痕，大家应该多了解一些

推荐中医护发的方法

现在的人都很热衷折腾自己的秀发，一会儿直发一会儿卷发的，渐渐地原本光泽亮丽的秀发也会变得枯黄。中医认为，头发不健康也跟身体不健康有关系，从头发不健康方式能看出身体疾病。我们一起来看看中医是怎么护理头发的。头发干黄分叉解决

瘦腿美腿三大法则

美腿法则1、膝盖光光无赘肉无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉，让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你短裙的美女更应该努把力，因为这种短

睫毛夹正确使用方法用睫毛夹让睫毛变翘妙招

很多人在刷睫毛膏之前都会用睫毛夹让自己的睫毛变翘，这样能够更好的刷睫毛膏，但是睫毛夹你真的会用吗？下面跟随360常识网一起来了解一下吧。睫毛夹正确使用方法选择一个合适的睫毛夹。首先当然是你得有睫毛夹，才能谈得上用，买的时

女人三十岁如何保养卵巢护肤DIY

　　事实上，卵巢是女性青春的发源地，只有卵巢保养的健康，女性才能永葆青春。30岁以上的女人最重要的事情就是要进行卵巢保养，以此调整月经周期，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑、暗疮，使人皮肤细嫩，显得更年轻。　　女性们该

长跑时穿棉袄、带口罩好不好

长跑时体内新陈代谢加强，身体消耗氧气的数量可以由安静时的每千克体重3.5毫升/分上升十余倍，因而心肺功能的活动也大大加强，呼吸变得又深又快，肺通气量可由安静时的每分钟5升左右上升到几十升，甚至百余升。跑的速度越快，耗氧量

四种肤质秋冬保养大不同

　　秋季是一个干燥的季节，肌肤在这个时季特别需要你的精心呵护，本文将根据肤质给您详尽的介绍，让你不再为你的肌肤发愁。　　皮肤保养的4个要点　　1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉

办公族每天8杯水肌肤就要水水水

　　第一杯水（7：00-8：00）、蜂蜜水排毒养颜　　蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给

8种水果养出水嫩美人养颜食谱

　　水果在女性养生当中所起到的作用是很大的，而且，很多种水果所含的营养物质都可以为女性起到补血气、润心肺的作用。因此，女性朋友们不可将水果拒之门外，而是应当合理运用水果进行养生保健。这十种女性应多吃的水果，一起来了解一下

三款白领美肤“办公茶”养颜食谱

　　电梯、中央空调，有专人打扫的卫生间……工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”……的时候，你会觉得坐

舌苔发黑是怎么回事皮肤类型

舌苔发黑是怎么回事？舌苔发黑的原因有：肠胃功能紊乱、中枢神经系统功能失调、”感染””高热”、危重病人。舌苔发黑的原因1、胃肠功能紊乱临床观察到，约有一半以上的黑苔患者有”腹胀”、”便秘”、”恶心”、胃口不好等胃肠道症状，

精油护肤的3种方法护肤DIY

　　精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。用精油的芳香来美容护肤、美白祛斑的方法自古以来就被沿用，一直被人们称之为“心灵的处方”。　　很多时候人们享用

长头发会伤智力吗？

日前，一位年轻女性打来电话咨询，说她有一头乌黑漂亮的长发，她一直以自己的头发为荣，但是不久前她看到一则报道，称留长发会损害智力，这令她很是担心。她告诉记者，那则报道认为长发伤智力的依据是，头发时时刻刻都在不停地生长，而生

医保个人账户金额有望随CPI上涨适时调整护肤DIY

新华网上海频道７月14日消息：医保个人账户有望适时挂钩cpi。近日，市医疗保险局在答复市人大代表孙小玲有关书面意见时表示，在适时调整医保单位缴费计入个人账户标准时，将考虑cpi因素。cpi上涨增加就医成本今年1月的市人代

用米饭可以去黑头吗去黑头的方法有哪些护肤DIY

　　黑头通常会出现在我们面部的额头和鼻子这些部位，当我们皮肤油脂腺过分刺激的时候，毛孔就会有多余的油脂分泌，长时间下去就会形成粉刺也就是我们说的黑头，那么米饭能起到去黑头的作用吗？这种方法的总体效果还是不错的，但坚持的时

自来水冷敷法保湿妙招

　　不用化妆水，不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做？最经济、有效的方法就是之前提过的医师建议的“自来水冷敷法”。　　①洗脸后，用化妆棉沾饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷个1～2分钟

食谱之红烧带鱼的做法养颜食谱

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鄂隧道透水搜救结束失踪7人生还无望护肤DIY

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婴幼儿易受流感侵袭广州疫苗接种率下降护肤DIY

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揭密水嫩女星的私家保湿秘方

　　佟丽娅”保湿”方法揭秘：选择适合自己的保湿产品　　说到保湿，对我们演员来说是特别重要的，因为肌肤一旦干燥，就很难上妆，而忙碌的工作状态经常令肌肤疲惫不堪，所以平时我比较注重对肌肤的保养，时刻保持皮肤的水分。　　选择适

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　　第一条：眼部更需要防晒　　眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤

广州限塑令一个月看执行护肤DIY

限塑令实施半个多月，记者在广州街头看到，手拿环保袋的市民随处可见，而拿塑料袋的市民就少了很多。黄女士说，以前她买东西一次起码用四个塑料袋，而现在就一个环保袋循环使用。广州环卫局调查显示，六月份前塑料制品垃圾占1600多吨

哪些小方法让你肌肤水灵灵

　　1.睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。　　2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。　　4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆

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为了维护消费者的合法权益，促进饼干行业健康发展，国家质检总局组织对饼干产品质量进行国家监督抽查。共抽查了北京、天津、河北、上海、江苏、浙江、山东、福建、广东等9个省、直辖市40家企业生产的60种产品（不涉及出口产品），产

“货真价实”的美白大全护肤技巧

　　肌肤白晰，一年四季都会漂亮。对于美白，我们绝对讲究“货真价实”，我们拒绝不健康的“铅化美白”，不要那种用层层粉底涂抹出来的美白面具，而是要由内而外精心培育出如花朵般自然的美白。　　1 干性肌肤　　美白加法：美白+补水

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